좁쌀여드름 원인과 없애는법
좁쌀여드름을 잘 구분하지 못해 하시는 분들이 많아
이 점에 대해 정확히 얘기를 한 후에 이야기를 이어나가겠습니다
좁쌀여드름은 오돌토돌하게 올라온다고 다 좁쌀여드름이 아니고
화이트 헤드, 한글로는 폐쇄면포를 말합니다
피지 분비량이 증가되거나, 모공의 입구가 좁아지거나 막히는 경우
그 안이 원활하게 배출되야하는 피지가 저류가 되는데
이를 면포라고 부릅니다
안쪽에서 자리하고 있으면서 하얗게 덩어리 져 보여
짜게 되면 삐직 나오는 것이 바로 화이트헤드라고 불리죠
여기서 좁쌀여드름으로 착각할 수 있는 질환은
비립종, 모낭염, 접촉성 피부염, 편평사마귀, 주사질환의 구진타입 등이 있습니다
비립종은 피부의 얕은 층에 각질이 차 있는 것으로
피지샘에서 분비되는 좁쌀여드름과 다릅니다
주로 눈주변에 많이 발생하며
모낭염은 작은 고름이나 물 등의 형태가 나오는 반면
좁쌀 여드름은 짰을 때 하얗게 걸쭉한 것이 동반됩니다
1. 좁쌀여드름 원인
도대체 왜 좁쌀여드름이 생기게 되는 것일까요?
피지와 굉장히 밀접한 관련이 있습니다
좁쌀여드름은 피지가 과잉분비된 상태에서 각질들이
모공을 막게되면서 생기는 여드름 질환입니다
피지가 과잉되는 굉장히 많은 원인이 있겠죠?
가장 큰 원인은 스트레스입니다
과도한 업무나 잦은 밤샘으로 인한 스트레스로
피지 분비량이 엄청나게 증가하면서 좁쌀여드름이 발생되며
여성분들의 경우에는 월경, 임신, 출산 등으로
호르몬 분비가 불균형해지면서 이마 쪽에 좁쌀여드름이 생기는 경우도 있습니다
좁쌀여드름에 잘못된 자극을 주거나 관리가 지속될 경우
염증을 동반한 화농성 여드름으로 이어질 수 있기 때문에
주의가 필요합니다
2. 좁쌀여드름 없애는법
좁쌀 여드름을 없애기 위해서는 어떻게 해야 할까요?
좁쌀여드름은 결국 피지가 저류 된 것입니다
즉 피지가 많이 만들어지거나
피지가 막히게 되거나 둘 중 하나입니다.
피지가 많이 만들어지는 경우는
사실 유전적인 요인이 가장 큽니다
피지의 크기와 개수 등이 유전적으로 타고나지만
피지의 분비율에 따라서 피지가 확 증가되었거나 감소될 수도 있죠
주로 음식이나 외부 온도에 따라서 변하게 됩니다
따라서 GI가 높은 음식이나 유제품 등은
피지분비율을 높이기 때문에 삼가는 것이 좋습니다
또한 피지가 막히는 경우들을 없애야 하는데
피지분비율이 높은 사람들이 유분기가 많은 화장품을 바르거나
화장 이후 세안이 제대로 되지 않은 경우를 막아야 합니다
따라서 피지분비율이 높은 지성피부를 가진 분들은
꼭 그에 맞는 화장품을 사용하셔야 하며
화장을 하신 뒤 세안을 하실 때는
1차로 클렌징 오일이나 클렌징 워터를 이용해 세안을 한 후
2차로 클렌징 폼을 통해 모공을 꼼꼼히 세안해주는 것이 중요합니다
피지와 화이트헤드 블랙헤드 등은
기본적으로 세안 기초 생활습관만 바꾸셔도
증상이 좋아질 수 있으니 꼭 실천해보세요
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