50대중년여성다이어트2 50대 다이어트 방법 저녁식단 50대 다이어트 방법 저녁식단 여성분들의 경우 30대까지만 해도 날씬한 몸매를 유지해오다가 40~50대에 들어서면서 뱃살과 나잇살 앞에 무너지는 중년 여성분들이 매무 많습니다. 이는 갱년기 호르몬 변화에다가 나이가 들어가면서 기초대사량이 낮아지고 허전한 마음이나 인생의 허탈한 마음에 대한 스트레스를 음식을 톻해 폭식하는 습관이 복합적으로 생기면서 허벅지나 뱃살, 팔뚝살에 군살이 찌기 시작하게 됩니다 특히나 여성분들의 경우 결혼을 하고 임신 후 아이를 키우게 되면서 하루하루 정신없이 살다보면 자기자신도 모르게 단기 다이어트로 굶고 폭식하기를 반복하기도하며 자식이나 남편의 남은 밥을 억지로 먹는 일도 빈번하게 발생합니다 때문에 망가진 몸매나 부부관계의 소홀함 등으로 인해 더욱 우울한 기분이 생기고 악순환이 .. 2020. 11. 27. 50대 중년 여성 다이어트 방법 50대 중년 여성 다이어트 40, 50대 중년 여성분들 뱃살이 늘어나고 계신가요? 젊을 때보다 조금 더 빨리 살이 찌고 계시지 않으신가요? 30대 때의 몸매가 그립지 않으신가요? 여성분들은 겪어보셨겠지만 30대까지는 여성호르몬이 아직 뿜뿜하고 신체적으로 건강한 나이이기에 몸매 관리에 특별히 신경을 쓰지 않아도 간단한 운동이나 식단 조절 등으로 몸매를 유지할 수 있지만 아이들을 낳은 후 40, 50대부터는 몸매가 망가지고 살이 찝니다 그 후로는 정말 걷잡을 수 없이 살이 찌는데요 늘어나고 축 처지는 옆구리 살과 팔다리 등 많은 40대 50대 중년 여성분들이 다이어트 방법을 고민하고 계실 텐데 여기서 해결해드리도록 하겠습니다 1. 50대 중년 여성 다이어트 상식 여성은 50대가 되면 폐경을 하게 됩니다 폐경.. 2020. 10. 11. 이전 1 다음
